奥运会，已经不仅仅是一场场比赛，更像是一堂堂励志人生课！

奥运会，已经不仅仅是一场场比赛，更像是一堂堂励志人生课。

我搜集了藏在奥运选手金牌后面的“金句”，试图阐述互联网上的一个“千年之谜”：

为什么，我们懂那么多道理，却依然过不好这一生？

清华学霸、两摘金牌的宁波籍奥运冠军杨倩，心理素质超强超稳。

拿了两个金牌，依然云淡风轻，眉目含情，可爱沉静。

她的这句话，道破了优秀者的特质：

敬畏一日一夜的锤炼，才能收获一瞬一刹的璀璨。

我在咨询中，见过很多孩子，面临升学和就业的压力，也深知自己的短板和问题。

但每天在拖拖拉拉和浑浑噩噩中度过，用自责和愧疚悼念失去的时光，再用拖延和懒散浪费宝贵的当下。

他们活得很痛苦，但就是不做好过程。

东京奥运会上，奶声奶气的张家齐，圈粉无数。

夺冠后，她非常坦诚地说，每天重复练跳水，真的太枯燥了，有时觉得太没意思了，不想练，就想偷懒。

但她一想到，自己偷懒的话，对手每天都在训练，那自己就会在赛场上露馅。

懒惰就会惩罚自己，那只好自己鞭打自己，继续练，枯燥也要练，无味也要练。

这段话，太符合一个十六七岁少女的心理了。

不要说10多岁的孩子，就我这样40岁的中年人，每天读书写字，每天找素材找灵感，沮丧时也会想撂挑子不干。

但最终，我也和自己达成了和解：

穿越了无趣和繁琐，梦想才扇动斑斓灵动的翅膀，悄然到来。

我们每个人的工作，就像鲜花，而灵感是蝴蝶。

东京奥运会上，重庆姑娘施廷懋两次夺金。

外人看到的，是金灿灿的奖牌，自家人看到的，是咬牙坚持的疼痛。

参加奥运会前，29岁的老将施廷懋，历经了漫长的疼痛和伤病期。

但赛场上，你看她几近完美的动作，根本不会想到她浑身是伤。

其实，即便在奥运赛场上，她腰部还贴着膏药。

人生实苦，就看你在哪个平台上，吃怎样的苦。

年轻时，我们都爱逢人诉说自己的不幸和疼痛。

年长后，我们都渐渐学会了沉默，也渐渐掩起伤疤。

这不是因为我们麻木了，而是我们变得更加开阔：

这不是郎平的原话，而是从她的话里总结来的。

奥运会上，中国女排连败三场后，士气大落。

7月31日晚，中国女排调整战略战术，一分分去拼，最终以3:0击败意大利女排，看得全中国人都热血沸腾：

“中国女排，回来了。”

赛后采访，郎平复盘女排的得失，说着说着哽咽起来：

“感谢全国球迷，也跟他们说声对不起，（之前）确实没打好，我工作没有做好，没有做到位，但是中国球迷一直不离不弃……”

铁榔头落泪，让人看得心碎。

有一说一。

中国女排在东京奥运会上失利，一个重要的原因，是主攻朱婷受伤。

虽然奥运会延期一年，但朱婷的手伤没有得到及时治疗，赛场上痛到无法发力，导致女排姑娘们进攻威力大减。

这些年来，作为中国女排的核心人物，球队的战术一直围绕朱婷打造。

这种把宝押在一个人身上的战术，无疑是有着巨大风险和漏洞的。

不管输赢，我们都和中国女排在一起。

但这并不代表，我们不需要从教训中反思。

郎平哽咽说出的那段话，让我感到特别真诚：

她没有回避问题，也没有推卸责任。

她的泪和话，值得被铭记。

因为，赛场不相信眼泪，不管是中国女排，还是现实你我，都需要从中吸取教训：

不要把鸡蛋放到一个篮子里。

重大问题，一定要有A计划和B计划。

小立领丹红旗袍，国旗下凤舞九天刺绣。

夺得蹦床冠军的朱雪莹和刘灵玲，真是太美啦。

不仅容颜美，服饰美，动作美，气质也美。

更得人心的，是朱雪莹说的这段话：“难度高的动作，只要练得足够多，足够熟悉，就不怕。”

心理学上有句话：

身体不会忘记。

说的是，过往岁月留给我们的欢愉和悲伤，其实都存留在我们的身体内，只是有的显现，有的隐匿。

这句话，用到锻炼和修行中，一样适用：

你到底有没有修炼，你到底有没有坚持，你到底有没有娴熟于肢体、烂熟于心灵，把每一个动作和步骤，训练成身体下意识的动作，是骗不了人的。

体育锻炼如此，学习工作也如此。

熟能生巧，巧能生智，智能生慧，慧能生奇。

8月1日，东京奥林匹克体育场里，“中国飞人”苏炳添，在半决赛中跑出了9秒83的成绩。

创造亚洲记录！

成为第一位闯入奥运百米决赛的黄种人！

也打碎了“中国人田径运动项目不行”的偏见！

更凡尔赛的是，在小组赛最后30米，苏炳添故意放慢速度，“转头”观察身边的追赶者，示意对方“别追了，给点面子”的名场面，更是被网友传为佳话。

赛后接受采访时，苏炳添说：“我想把我能做的，该做的，可以做的，都做好。我还想要坚持。”

苏炳添的决赛成绩是9秒98，位居第六，没得奖牌，但太不容易，全网贺喜。

这是苏炳添创造奇迹的秘籍，又何尝不是我们每个人战胜自我的武器。

“懂得那么多道理，为什么还过不好这一生？”

因为，道理是道理，你是你。

道理是别人用行动实践而来的抽象理论。

你如果躺在这些理论上，没有通过自己的实操和经历，把它们一一变成鲜活的体悟，真实的感受，生活的智慧，自然很难过好这一生。

王冠是攀登而来的。

优秀是拼搏而来的。

幸福是奋斗而来的。

东京奥运会上，32岁的巩立姣，以20米58的个人最好成绩，夺得奥运会田径女子铅球项目冠军。

之前，在北京、伦敦和里约，她分别拿下了二三四名。

如今，她如愿以偿，完成了职业生涯里最重要的拼图。

赛后，这个河北姑娘，在微博上写道：“32岁的年龄不是阻碍，没有什么比梦想更值得坚持。”

40岁以后，我开始思考，什么是梦想。

梦想是登上世界之巅的舞台吗？

是拿到独一无二的冠军吗？

是成为人人羡慕的王者吗？

我觉得，如果这样理解梦想，这样理解巩立姣，是狭隘的。

梦想，不是目标和执念，不是胜负和输赢，而是自己对自己的接纳，自己对自己的完善，自己对自己的喜欢。

虽然，它需要量化成一个个目标。

但目标，不是梦想。

“没有什么比梦想更值得坚持”，其深意是：

有网友说，从东京奥运会开始，才发现中国人真的很美。

运动真的很美，坚持真的很美，有力量的人真的很美，超越自我的人真的很美，饱满的生命真的很美。

不知道大家有没有发现，东京奥运会上，中国运动员颜值普遍高，状态相当好，精神特别足。

不管是男运动员还是女运动员，不管是高低胖瘦，黑白丑俊，都散发着自信和舒展的光芒。

个个都是明目皓齿，气爽，精神抖擞，自信飞扬，充满着力量感和精神气儿。

这种身上有劲儿，脸上有光的美和好，不是我们打开手机，看到明星精修图的那种虚假美，也不是打开抖音，看到网红美颜后的那种苍白美。

这种美，是每块肌肉都有质感的美，是每个肢体都有力量的美，是每个线条都很独特的那种美，是每个笑容都很真实的美。

这种美，特别有活力，特别有魅力，特别能激发人的激情和希望。

或许，这就是体育和汗水、奥运和比赛，带给我们的最大启迪：

关于坚持和突围，关于奋斗和人生，关于疼痛和勋章，关于岁月和褒奖。

答案，都在那汗水和泪水齐飞的故事里。

版权说明：本文经授权转载自闲时花开（ID:xsha369）。作者刘娜，心理咨询师，情感专栏作者，原创爆文写手，混迹媒体圈十余载，发表文字量百万字，能写亲情乡愁故事，也会写教育职场热点。