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62岁老太太拥有26岁的身材,懒不是你丑的借口!

高佰移民留学2019-1-31

对于女孩纸来说

最残酷的事情莫过于“变老”

再精致的容颜,也抵不过岁月摧残


但最近有个女人

却用“逆天冻龄感”

打破了人们对年龄的认知

金色秀发,宽松上衣搭配短裤长靴

这位潮范儿小姐姐走在街上

绝对是一道靓丽风景线


阔腿连体裤配上运动鞋

分明就是时尚美少女


不光衣品好,皮肤白皙

身材也是前凸后翘,没得挑


微博评论区的网友已经乱了辈分

有的叫“姐姐”

有的叫“阿姨”

还有的叫“奶奶”…


真相是:1956年7月出生的她

今年已经足足62岁了!


惊不惊喜,意不意外?!

明明是做奶奶的年纪

但是看了她的照片只想叫姐姐


跟小辈合照是绝对不在怕的

39岁的欧弟,看起来还没她年轻


与小她20岁的林心如同框

也毫无压力


62岁照样身材超辣

和20多岁的小鲜肉载歌载舞

没有丝毫违和感


62岁奶奶能有这样的精气神

是想逼死保温杯泡枸杞

养生的年轻人么?


她的真实身份是

台湾知名演员和主持人陈美凤

人称“台湾最美老太太”


陈美凤19岁从选美比赛中脱颖而出

当选“毛衣皇后”,之后进入演艺圈

慢慢成为演员、歌手、主持人

多领域发展的全能艺人

还曾入围过第三十二届金钟奖最佳女主角


年轻时的陈美凤

颜值身材气质样样在线

颇具那个年代的独有风韵


因为身材火辣

还拍过不少性感写真


2012年因出演

《风水世家》中的黑猫姐

而在内地打开知名度


在同期的艺人都已经退休的年纪

62岁的她依然活跃在一线

偶尔客串一下电视剧


在台庆这样的大型活动中担任主持



每个工作日

还要因为日更的美食综艺

到电视台上下班


时不时地还会跑下外景


就看这样的日常

真的完全无法想想

她会是一位60多岁的老人


虽然事业上没有取得多大的突破

但她一直在积蓄力量

从没有放弃过对自己的管理


良好作息,规律的饮食和运动

身高167cm的陈美凤

体重一直维持在50kg左右


如今她靠与年龄不相符的好身材

再一次成为媒体的焦点


年轻时也曾为了苗条吃“减肥药丸”

服用后头晕、心悸

后来在报纸上看到那个

减肥药含有安非他命

抑制食欲,但重复使用会成瘾

让她再也不敢胡乱减肥


现在只要有时间

她就亲自下厨,少油少盐

清淡饮食,又保证营养美味


20年来,她一直坚持跑步,练瑜伽



运动不仅帮她减脂塑形

还能出汗减压,纾解生活中的郁闷


就是这么简单而有规律的锻炼

她坚持了20多年

对比那些一直用嘴巴减肥的懒癌患者

这种数十年如一日的坚持简直令人跪服


年轻的时候拼漂亮

成熟后认为气质更重要

而年纪大了才发现

健康始终是第一位


拥有好的身体

才能做自己想做的事

看自己想看的风景

去探索广阔世界的美好


照顾猫狗,种花养草

每个小生命都该被温柔以待



除了善待自己,她还不忘做公益:

二手衣服义卖、宠物领养、

助学计划,唤醒社会的善意


很多人羡慕她的“冻龄”状态

却少有人知道

她也曾受过伤、也曾心灰意冷


陈美凤曾有过一段长达10年的婚姻

深爱对方的她不仅用

自己赚来的钱帮他开公司

支付对方前妻的赡养费

还在美国买房供他家人居住


没想到所有人眼中的神仙眷侣

在2012年却被爆出男方出轨

还企图扣押陈美凤在美国的房产


十多年的付出换得如此惨淡的结局

陈美凤没有歇斯底里

而是选择了放下

一切交给律师处理

重启自己的人生


她在微博中写道:

幸福并不意味着一切都完美了

而是你不再介意那些不完美的事


56岁被离婚又怎样

她依然相信爱情

一个人的生活更要精彩


大多数女人一过中年

都会抗拒花哨的打扮

陈美凤却更喜欢

将自己美好的一面表露出来

还会征求网友的意见


无论做什么,陈美凤都乐在其中

现在她经常会给网友“煲鸡汤”

偶尔也会翻出年轻时的旧照调侃自己


出道40多年,依然能够

保持向上的态度和对生活的新鲜感

这才是陈美凤冻龄的致胜之道


她说女人要学会

享受不同阶段的自己

才能在生活和岁月的双重刻画下

孕育出独一无二的魅力


一辈子有那么多事要做

只要是为自己而做,那就毫无怨言


还是那句话:

没人知道你用的什么护肤品

擦的什么牌子的口红

但你脸大还是脸小

腰粗还是腰细

三米开外就能看到了 


已经放假的宝宝们也不要太放纵哦

减肥饮食主要从这三个方面考虑

  • 降低脂肪的摄入

  • 提供足够的能量

  • 满足人体所需营养


所以选用低热量食物很重要

瘦编附上一些常见食物的卡路里对比
正在减肥或健身的你要小心啦


同样是300卡路里

葡萄和冰淇淋的份量却差了几倍


选择草莓还是薯片

不光的靠个人偏好的口味

一盘是新鲜的各种水果

一个只是几颗蜜饯

份量却明显差了辣么多!


椰肉固然好吃

越好吃的东西热量越高


看起来只是两杯一样的咖啡

其实卡路里真的差很多


低热量的饮食在数量上完胜

有了他们宝宝们不用担心吃不饱


减肥的最佳时期是再好吃的东西放在嘴边不是想着吃,而是想着:天呐,我怎么可以吃这么高热量的东西!

    发送中


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